Jógové on-line kurzy
-
Obrovskou výhodou on-line kurzů je možnost pravidelného cvičení.
-
Pravidelnost dělá divy!
-
Cvičení na sebe logicky navazují a vedou tak k jasnému cíli:
- CÍTIT SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE
Ranní ladění
V souladu sám/sama se sebou vstupuji do nového dne.
- 15 minut každé ráno
- protáhneš si celé tělo
- dechem se naladíš na sebe sama
- Pravidelnost dělá divy!
Už mě nebolí záda
Protože nejsem tuhá jako kláda, ale pružná jako proutek.
- 30 minut každý den.
- Systematicky, krůček po krůčku, zpevníš celé tělo.
- Porozumíš signálům, které k tobě tvé moudré tělo vysílá.
- Dosáhneš opravdové změny!