Jemná a vědomá jóga – pohyb s přesahem

Objev sílu v jemnosti.

Dopřej svému tělu i mysli péči skrze vědomý pohyb a dech.

Jemná a vědomá jóga pro každého, kdo chce

zpomalit, uvolnit napětí, obnovit sílu a pružnost a citlivěji vnímat své tělo.

Jemná jóga

Vědomý pohyb, který nevyžaduje výkon, ale pozornost.

Vede k hlubšímu vnímání těla, uvolňuje napětí a vytváří prostor pro spojení se sebou.

Přijďte na individuální, nebo skupinovou lekci.

Více o józe

Dech

Funkční dech je jemný, klidný a hluboký. 

Podporuje zdraví, soustředění i regeneraci.

Harmonizujete nervový systém.

Pojďte se naučit dýchat funkčně.

 

Více o dechu

Access Bars

Jemná doteková terapie pro uvolnění mysli a zklidnění nervového systému.

Pomáhá pustit přetížení a přináší pocit lehkosti, klidu a vnitřního prostoru.

Přijměte nové možnosti, jakými vnímáte sebe i svět..

Více o Access Bars

Věřím, že schopnost
komunikovat se svým tělem
je základem pro zdraví
a spokojený život.

Aktuality

Pobyt s jógou u moře

7. 5. – 14. 5. 2026

Marsa Alam, Egypt

All inclusive; odlet z Brna i z Prahy

Jak správně dýchat

Sobota 24. 1. 2026, 9:00 – 12:00

Radnická 8, Brno

Workshop s prožitkem a porozuměním

Co o mně říkají

Lenka

Je to příjemné ponoření se do sebe, ta přesnost a porozumění mi dělá dobře.

Jana

Martina cvičí srdíčkem a je to znát.
Jsem ráda, že jsem si našla cestu dělat pravidelně něco pro svoje tělo i mysl.

Zuzana

Hodně myslím během dne na vaše typy. Třeba uvědomování významu pánve bylo velmi inspirující. Člověk pořád “hýčká” záda, ale že to všechno drží pánev, to mi unikalo. Děkuji za to.

Mirek

Cvičení jde po principech – dýchání, vědomé soustředění, koordinace. Při pravidelném cvičení mi to dává čím dál větší smysl.

Libor

Mnohem víc se raduju úplně z obyčejných věcí.

Přejít nahoru