Víkend s jógou v Břežanech - Martina Sedláková

Pevnost a síla v uvolnění

Víkend s jógou v Břežanech u Rakovníka

Přijďte načerpat novou energii a vnitřní klid jemnou jógou, která je pohlazením pro tělo i pro duši.

Provedeme vás jemným pohybem v souladu s dechem, který harmonizuje tělo, dech i mysl. Protáhnete se, posílíte a zároveň uvolníte.

Spojíte se se svým srdcem.

Pátek 3. 10. – neděle 5.10.

Začneme lekcí jógy v pátek v 17:00 a zakončíme nedělním obědem.

V neděli odpoledne můžete dál využívat zahradu i bazén jak budete chtít.

Na co se můžete těšit?

ranní a odpolední lekce jógy
výlety krásnou přírodou během dne (poutní místo Mariánská Týnice, zřícenina gotického hradu Krakovec, rybník ke koupání...)
hudební večery
pobyt v krásné a klidné zahradě
výbornou vegetariánskou stravu

Ubytování: Břežany u Rakovníka

Bydlet budete v jednoduchých, příjemných pokojích. Pokoje jsou menší, vybavené malou skříní a postelemi nebo futony, s přikrývkami a veškerým povlečením. (Jeden dvoulůžkový pokoj, jeden dvoulůžkový s manželskou postelí, dva třílůžkové pokoje, jeden velký – až osmilůžkový pokoj). Toalety a koupelny společné pro více pokojů na patře či ve vedlejší budově.

Kromě pokojů budeme mít k dispozici sál na cvičení, jídelnu, kuchyň, rozlehlou zahradu, venkovní bazén, pingpongový stůl, zahradní badminton, domácí kino a na přání za mírný poplatek za saunu.

Vegetariánskou stravu pro nás na místě bude připravovat výborná kuchařka.

Dopravit se sem můžete autem, vlakem nebo autobusem. Z Prahy jede přímý autobus přímo na místo. Věříme, že bude možné případně domluvit spolujízdu z Brna.

Celý objekt má velmi silného Genia Loci a je jako stvořený pro jógový retreat. Několik obrázků pro ilustraci, ale opravdový prožitek z místa nenahradí:-)

Víkendem Vás provedou zkušené lektorky jógy:

Martina Sedláková a Marie Moravcová

a kuchařka a hudebnice Věrka Bělehrádková

Martina Sedláková

Provázím principy zdravého pohybu, prací s dechem, vědomou pozorností a schopností uvolnit tělo i mysl. Také se věnuji terapii Access Consciousness, která je laskavou péči nejen o tělo. Skrze uvolnění vytváří vnitřní prostor pro sebeléčebné schopnosti těla, poodkrývá možnosti, které máme, jen je často nevnímáme.

Zajímá mě vztah k tělu. Věřím a sama na sobě cítím, že vztah k tělu ovlivňuje celkový přístup k životu. Ráda objevuji nové souvislosti a učím se vnímat, čeho všeho si je moje tělo vědomé a jakým způsobem mě o tom informuje. Je to celoživotní cesta plná úžasu a překvapení.

Marie Moravcová

Jóga prostupuje celý můj současný život, pokouším se s různou intenzitou kráčet po všech čtyřech cestách jógy, učím se přijímat vše s pokorou, láskou a s klidnou myslí. Provázím jógou na skupinových lekcích, jógových pobytech a také jako lektorka budoucích lektorů v rámci trenérské školy České akademie jógy. Těším se i na setkání s vámi ❤️.

Profesí jsem systémový inženýr, avšak životní cesta mne odvedla od manažerských funkcí. Kromě jógy mě naplňuje moje rodina a fotografování – nejraději krásných zahrad.

Věrka Bělehrádková

Věrka je hudebnice, tanečnice a skvělá kuchařka. Během víkendu se postará o výživu těla a našich chuťových pohárků. Večer společně s ní rozvibrujeme tělo mantrami a zpěvem. Hraje na vícero hudebních nástrojů (djembe, klavír, kytara, flétny) a tyto dovednosti propojuje a využívá při muzikorelaxaci. Věnuje se i zpěvu, zpívání manter a tvorbě vlastních písní.

Přijeďte s námi načerpat vnitřní klid a radost.

Těšíme se na vás!

Celková cena:

3 600 Kč

Cena zahrnuje: